Iron Knee/Tender Knee

Iron Knee / Tender Knee

L'Iron Knee et le Tender Knee sont des courses point à point qui partent de Cleveland Park ou du Lower Seymour Conservation Reserve à North Vancouver et se terminent sur les rives de Deep Cove. Le parcours emprunte des sentiers de montagne et inclut la montée du Powerline, citée comme un tronçon exigeant. L'arrivée se situe au bord de l'eau à Deep Cove, où des gourmandises seront offertes et les finisseurs recevront une médaille.

Le déroulement prévoit un service de navette au départ de l'arrivée vers les zones de départ; le billet de navette est payable à l'avance et son coût est indiqué. Le parcours a une heure de fermeture officielle à 13:00. Des lignes directrices sur le comportement en course et la sécurité sont publiées par l'organisateur.

Des ravitaillements sont prévus le long du parcours avec eau, boissons électrolytes, gels, snacks solides et des fournitures de premiers soins à chaque station. L'organisation applique une politique sans gobelets jetables ; il faut prévoir son propre contenant pour boire aux postes et à l'arrivée.

L'orientation et la logistique incluent une sortie d'orientation point à point gratuite, des fichiers GPX disponibles pour les itinéraires, une récupération de dossard avant la course au Running Room à North Vancouver et un retrait le jour de l'événement aux lieux de départ. Des prix sont remis aux trois premiers de chaque catégorie de genre. Visitez le site Web de l'organisation pour obtenir les informations les plus récentes.