Face the Grynd
Siegen, Deutschland • 13 Jun 2026
Face the Grynd : Fitness Race in Siegen
Face the Grynd ist ein neues Fitness Race in Deutschland, das am 13. Juni 2026 in der Siegerlandhalle in Siegen stattfindet. Der Wettkampf kombiniert Laufen und funktionelle Kraftübungen über sechs Runden und sechs Stationen.
Der Parcours besteht aus einer 400 m langen Laufstrecke, die sowohl indoor als auch outdoor verläuft. Die sechs Stationen fordern Kraft, Ausdauer, Koordination und Stabilität. Teilnehmende starten als Einzelstarterin oder Einzelstarter beziehungsweise im 2er-Team und wählen eines von drei Leistungsleveln mit unterschiedlichen Belastungen.
Wesentliche Strecken und Aufgaben im Rennen:
- 400 m Laufstrecke pro Runde, Indoor und Outdoor.
- Rudern: 750 m bis 1250 m je nach Level.
- D‑Ball Over Shoulder: 50 bis 100 Wiederholungen, Gewicht differenziert.
- Sandbag Carry: 160 m bis 240 m, Gewicht nach Kategorie.
- DB Walking Lunge: 80 m bis 120 m, Hanteln nach Kategorie.
- Burpee Broad Jump: 60 m bis 100 m.
- Air Bike: 30 bis 80 Kalorien je nach Level.
Es gibt eine eigene Double Youngster Kategorie für 14 bis 17 Jahre mit reduzierten Strecken und Gewichten sowie angepassten Disziplinen. Für Erwachsene gilt ein Mindestalter von 18 Jahren. Zuschauerbereiche mit Tribünen, Musik und Rahmenprogramm sind vorgesehen. Die Teilnahmegebühren variieren in drei Anmeldephasen; Preise sind gestaffelt für Single und Double. Besuchen Sie die Website der Organisation, um die neuesten Informationen zu erhalten.