Trails North Workshop

Description

Trails North Workshop est un atelier d'une demi-journée proposé par North of 89 Outdoors pour aider la transition entre la récup post-saison et un entraînement hivernal structuré. L'atelier aborde la planification d'objectifs pour 2026, le maintien de la base aérobie pendant l'hiver et la création de plans d'entraînement hivernaux personnalisables. Des sessions ont lieu dans des secteurs de sentiers techniques, notamment Devil's Glen et Nottawasaga Bluffs. L'événement est soutenu en partie par Rossignol, avec la possibilité d'essayer une nouvelle gamme de chaussures de trail fabriquées avec des matériaux recyclés et durables. Une partie des recettes est reversée à la NVCA pour soutenir des efforts de conservation. Le tarif annoncé est de 45 $.

Programme et informations pratiques

L'atelier combine présentations et pratique sur sentier : échauffement et rafraîchissements, discussion avec des coachs sur la définition d'objectifs et le moment de reprendre l'entraînement, puis une sortie facile de 5 km sur sentier pour tester le terrain hivernal et discuter du matériel, des dispositifs d'adhérence et des principes de superposition des couches. Un repas d'hiver est inclus avec des options comme des flatbreads et un bol protéiné végétarien. La partie "Put it into Action" couvre le maintien de la base aérobie, l'équilibre entraînement intérieur vs extérieur et des stratégies de motivation; l'atelier se termine par une séance de questions-réponses et un modèle de plan d'entraînement à emporter. Les personnes inscrites au Chill Session reçoivent un coupon de 20 %; les communications par courriel liées au coupon commencent le 24 octobre. Visitez le site Web de l'organisation pour obtenir les informations les plus récentes.