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Die mentalen Vorteile von Trail Running: Wie es helfen kann, Stress und Ängste abzubauen
Trailrunning ist eine effektive Methode, um Stress und Ängste abzubauen und die körperliche und..
25 km
15 km
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Am Sonntag 14 Dezember 2025 findet der Bieg na wieżę ratuszową in Strzelin statt.
Am Samstag 17 Januar 2026 findet der Zimowy Półmaraton Gór Stołowych in Karłów statt. Sie können 21 Kilometern laufen.
Am Samstag 7 Februar 2026 findet der Zimowa wyrypa Gór Suchych in Mieroszów statt.