Trail Longe-Côte de Mèze

Trail Longe-Côte de Mèze - Mèze (34)

L'épreuve combine des sections de longe-côte en milieu aquatique et des portions terrestres en course ou marche sportive. Le parcours est entièrement balisé et se compose d'une boucle à répéter selon l'épreuve choisie. La pratique du longe-côte représente environ 50 % du temps total de l'épreuve.

Le site de départ est le Jardin André Montet à Mèze. L'événement est organisé par Longe Team 34 et se déroule sur un site référencé FFRandonnée. La participation est réservée aux personnes âgées d'au moins 18 ans et la manifestation est limitée en nombre de dossards.

Distances proposées :

• Marche solo : 2 tours, environ 4,5 km
• Course solo : 3 tours, environ 6,75 km

Règles et sécurité : le parcours doit être respecté, le niveau d'immersion et le pas du longeur sont imposés, et il est interdit de courir dans l'eau pour les marcheurs. Les bouées et piquets sont contournés dans le sens mer vers terre. Des contrôles et des pénalités type stop and go sont prévus en cas de non-respect. Les participants doivent présenter une licence FFRandonnée ou une attestation liée au questionnaire de santé pour retirer leur dossard le jour de l'épreuve.

Matériel et ravitaillement : le port du maillot de bain ou d'une combinaison (shorty ou intégrale) est obligatoire, de même que des chaussures adaptées (pas de chaussons néoprène ni crampons métalliques). Deux ravitaillements sont prévus par tour, avec zones dédiées pour les déchets. Visitez le site Web de l'organisation pour obtenir les informations les plus récentes.