Trail de la Roque

Courses et parcours

L’événement se déroule à Saint-Sériès (Hérault), entre le Vidourle et la garrigue. Les distances proposées sont :

• 21,1 km - 400 D+
• 12 km - 280 D+
• 10 km - 200 D+
• 5 km - 90 D+
• 750 m et 1,5 km pour les enfants

Le Semi-Marathon (21,1 km) part du parc de Saint-Sériès au centre du village. Le tracé comprend un premier kilomètre pour se placer avant un monotrace en sous-bois, une descente vers le Vidourle au travers des vignes, puis environ 5 km techniques le long des berges. Après la garrigue de Villetelle, un kilomètre de crêtes permet de récupérer avant de retrouver des monotraces. À partir du 17e kilomètre le parcours revient vers Saint-Sériès sur un chemin relativement roulant en bas de garrigue. L’arrivée est au centre du parc ombragé du village. Sur le semi-marathon, ravitaillements liquides aux km 3,5 et 19,5, ravitaillements liquide + solide aux km 10 et 17, et ravitaillement complet à l’arrivée.

La Via Tolosana (12 km) emprunte 95 % du même parcours et reste côté Saint-Sériès / Saturargues. La Rando (10 km) est presque similaire à la Via Tolosana, avec 2 km en moins. Le Roq'Sprint (5 km) propose un aperçu de la garrigue sans les passages les plus techniques.

Les courses enfants sont tracées autour de la zone de départ/arrivée : 750 m pour les enfants nés 2017-2019 et 1,5 km pour ceux nés 2015-2016; une autorisation parentale est requise pour le retrait des dossards.

Informations pratiques

Le guide du coureur est disponible pour le week-end de la course. Le retrait des dossards se fait le samedi à la Salle Pierre Perret (Rue du Bassin, 34400 Saint-Sériès) et le dimanche au Parc Municipal (Avenue de la Mer, 34400 Saint-Sériès) jusqu’à juste avant les départs.

L’événement se veut éco-responsable : il n’y aura pas de gobelets jetables sur les ravitaillements. Chaque concurrent doit prévoir une gourde, flasque, Camelbak ou porte-gourde ; les points d’eau ne fournissent pas de gobelets. Le balisage sera assuré par rubalises en tissu, jalons orange réutilisables et panneaux Akilux, sans marquage au sol. Visitez le site Web de l'organisation pour obtenir les informations les plus récentes.