Stage Trail les Échappées Belles

Le Stage de trail les Échappées Belles se déroule du 19 au 21 juin 2026 à Antignac, dans la vallée de Luchon au cœur des Pyrénées Centrales. Ce séjour de deux jours et deux nuits est conçu pour les coureurs de niveau intermédiaire. Le programme propose des sorties en montagne encadrées par une équipe pluridisciplinaire comprenant un kinésithérapeute, une accompagnatrice en montagne et un préparateur physique.

Les parcours empruntent des secteurs clefs des courses locales comme l'Hospice de France et le Lac d'Ôo. Le stage est ouvert aux personnes capables d'effectuer quotidiennement 4 à 5 heures de déplacement effectif en montagne avec un dénivelé positif et négatif compris entre 1200 et 1500 mètres.

Activités et encadrement

Le contenu pédagogique aborde plusieurs piliers de la discipline :

• Physiologie du coureur et gestion de l'effort.
• Alimentation du sportif et nutrition.
• Préparation mentale et approche environnementale.

Le séjour inclut des séances de récupération douce et des apports théoriques. Des services optionnels sont proposés sur place, notamment des massages sportifs, des bilans de coaching personnalisés et l'accès à un sauna.

Hébergement et logistique

Les participants sont logés dans un gîte de haut standing classé 4 étoiles. La prestation comprend la pension complète, du pot de bienvenue le vendredi soir au déjeuner buffet du dimanche midi. L'accueil des participants débute le vendredi à partir de 16h et la fin du stage est prévue le dimanche à 16h. Le groupe est limité à un maximum de 10 à 14 participants selon l'organisation des chambres. Visitez le site Web de l'organisation pour obtenir les informations les plus récentes.