Stage Trail du Domaine de Bouët

Stage Trail au Domaine de Bouët

Le Stage Trail du Domaine de Bouët se déroule dans le département du Lot, à Barguelonne-en-Quercy. Ce séjour de trois jours propose une immersion dans un territoire propice à la course en nature, avec des parcours variés et un cadre naturel préservé. L'événement est conçu pour offrir aux participants des outils concrets afin de progresser, prévenir les blessures et optimiser leur pratique du trail à travers divers ateliers techniques et séances de sport.

Le programme comprend trois jours complets de course et d'activités encadrées. Les sessions sont adaptées aux différents niveaux des participants. Le choix des sorties s'effectue suite à l'analyse d'un questionnaire complété par le coureur et après consultation avec les intervenants spécialisés.

Plusieurs experts interviennent durant le stage pour aborder différents aspects de la discipline :

• Analyse de la foulée et soins du pied avec des professionnels en podologie.
• Séances de renforcement musculaire, mobilité et physiologie du sport.
• Ateliers sur la nutrition du sportif et l'électrostimulation.
• Séances de récupération incluant massages sportifs, réflexologie et qi-gong.

L'offre inclut l'hébergement pour trois nuits en dortoir au Domaine de Bouët ainsi que les repas. Des options de logement en chambre particulière ou des réductions pour les personnes venant en camping-car ou van sont également possibles. Les participants bénéficient d'un accès aux installations de détente, notamment à la piscine et au bain nordique. Des navettes peuvent être organisées depuis les gares de Montauban et Cahors. Visitez le site Web de l'organisation pour obtenir les informations les plus récentes.