Foulées du Marais

Foulées du Marais : Haute-Goulaine, 7 juin 2026

Les Foulées du Marais sont organisées par la section Course à Pied de l'Amicale Laïque de Haute-Goulaine, affiliée à l'UFOLEP 44. Il s'agit de la 11e édition de cette épreuve pédestre, qui part et arrive à la Maison Bleue (136 route du pont de l'Ouen, Haute-Goulaine).

Plusieurs formats sont proposés le même jour, de la course enfants au 30 km, ainsi qu'une marche solidaire au profit de l'association Graines d'Ethiopie. Les parcours empruntent la voie publique, des chemins et sentiers balisés (85 % du tracé) ; le parcours est balisé et les traversées routières sont sécurisées par des commissaires.

Distances et profils

• 30 km : dénivelé 277 m
• 30 km relais (2 coureurs) : dénivelé 277 m
• 20 km : dénivelé 134 m
• 10 km : dénivelé 103 m
• 5 km : dénivelé 20 m
• Marche solidaire 10 km : don à Graines d'Ethiopie
• Course enfants 1 km : gratuite, pas de podium

Ravitaillement et matériel : les 20 et 30 km reposent sur le principe de semi-autosuffisance avec ravitaillements aux environs des km 10 et 20 pour le 30 km, et au km 10 pour le 20 km. Un gobelet personnel est obligatoire pour toutes les courses ; le 20 et 30 km exigent également une réserve d'eau et des aliments énergétiques.

Classements et règles : chaque course nature comporte des classements « scratch individuel », « femmes » et « hommes » ; deux podiums sont prévus (scratch et femmes). Des barrières horaires sont mises en place, dont deux barrières intermédiaires sur le 30 km entraînant le retrait du dossard et l'absence de classement pour les concurrents dépassant ces limites. Les accompagnateurs à vélo et les personnes sans dossard sont interdits sur le parcours, sauf pour la marche solidaire. Visitez le site Web de l'organisation pour obtenir les informations les plus récentes.