Défi des Escaliers

Le Défi des Escaliers

Le Défi des Escaliers est une manifestation sportive urbaine se déroulant au cœur de la Ville de Québec. L'événement propose aux participants de parcourir les escaliers reliant la Basse-Ville et la Haute-Ville, alternant entre des phases de montée et de descente pour se terminer au centre-ville. Pour l'édition 2025, le site de départ et d'arrivée est situé au Parc de l'Esplanade.

Cette compétition est sanctionnée par Athlétisme Québec avec le niveau Argent. Les parcours empruntent la majorité des structures architecturales reliant les différents niveaux de la ville, offrant une expérience qui combine la course sur route et le franchissement de marches. Plusieurs distances sont disponibles pour répondre aux différents profils :

• 19 km Fizz : franchissement de près de 40 escaliers pour un total de 2468 marches.
• 14 km : passage par une trentaine d'escaliers totalisant 2404 marches.
• 9 km : parcours incluant une vingtaine d'escaliers pour un total de 1367 marches.
• 4 km : initiation comprenant 16 escaliers et 520 marches.
• 2 km : épreuve réservée aux jeunes de 5 à 12 ans.

Le temps limite varie selon l'épreuve choisie, allant de 4h00 pour le parcours le plus long à 30 minutes pour la course des jeunes. Pour les épreuves de 9 km et 4 km, un départ spécifique est prévu pour les marcheurs. Les participants peuvent consulter des cartes détaillées et des profils de dénivelé pour chaque distance. Visitez le site Web de l'organisation pour obtenir les informations les plus récentes.