Trail de la Baie du Kernic
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Stage de trail à Plouescat
Le Stage trail de la baie du Kernic est une immersion sportive de deux ou trois jours située à Plouescat, dans le Finistère. Organisé en octobre, cet événement se déroule au cœur de la baie du Kernic et emprunte les sentiers du mythique GR34. Le programme propose un accompagnement par des intervenants spécialisés, incluant un expert en préparation physique, un nutritionniste, un kinésithérapeute et un préparateur mental.
Le stage comprend plusieurs activités pratiques et théoriques :
- Sorties trail de 15 km à 25 km sur le sentier côtier
- Séances de renforcement musculaire et de mobilité
- Conférences thématiques sur l'entraînement, la nutrition et la prévention des blessures
- Footing de découverte et réveil musculaire sur la plage
Les participants bénéficient d'un dossard inclus pour l'une des épreuves du Trail de la Baie du Kernic organisées le dernier jour du stage. Les distances disponibles pour cette compétition finale sont les suivantes :
- 9 km
- 15 km
- 25 km
- 65 km
L'accueil s'effectue à la salle omnisport de Plouescat. Le stage inclut les repas en commun pour favoriser les échanges techniques. Un service de photographie et vidéographie est présent pour documenter l'expérience. L'hébergement partenaire est proposé en option. Visitez le site web de l'organisateur pour les informations les plus récentes.
