North Sea Ultra - Sylt
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North Sea Ultra auf Sylt
Der North Sea Ultra ist ein Lauf rund um die Insel Sylt mit Start und Ziel in Kampen. Es gibt eine Solo-Wertung über 111 Kilometer sowie Staffelvarianten für zwei und drei Teammitglieder.
Bei der 111-Kilometer-Strecke stehen 14 Verpflegungspunkte zur Verfügung. Die Versorgungspunkte bieten unter anderem Wasser, isotonische Getränke, Snacks, Riegel und Körperpflegeeinrichtungen. An mehreren Verpflegungsstellen sind Drop-Bags möglich; es gibt Cut-Off-Punkte unterwegs. Für das Rennen gilt ein Zeitlimit von 16 Stunden und ein Richttempo von etwa 8:40 Minuten pro Kilometer.
Die Strecke verläuft überwiegend flach, kann aber durch starke Windverhältnisse erschwert sein. Streckenabschnitte führen durch das Naturschutzgebiet am Ellenbogen, entlang des Wattenmeeres, durch die Häfen von List und Hörnum sowie durch Keitum, am Morsumer Kliff und am Rantum Becken vorbei bis nach Westerland.
Für Solo-Teilnehmerinnen und -Teilnehmer ist ein ärztliches Attest erforderlich; dieses darf nicht älter als 12 Monate sein und muss von einem approbierten Arzt oder einer approbierten Ärztin mit Unterschrift und Stempel ausgestellt sein. Während des Rennens ist Pflichtausrüstung dabei zu führen, dazu gehören unter anderem ein funktionstüchtiges Handy, eine Rettungsdecke, eine Lampe und reflektierende Elemente bei Dunkelheit, ein Trinkbehälter mit mindestens 0,5 Liter Fassungsvermögen sowie wetterfeste Kleidung und ein Mehrwegbecher. Besuchen Sie die Webseite des Veranstalters für die neuesten Informationen.